Primii pași în pregătirea pentru FIV: Sfaturi și trucuri
Așteptarea pentru a începe prima etapa de fertilizare in vitro (FIV) poate fi descurajatoare.
S-ar putea să resimți anxietate și îngrijorare pentru lucrurile care urmează să se întâmple. Prin urmare perioada de dinaintea începerii ciclului dvs. FIV este un moment oportun pentru a introduce schimbări pozitive în stilul tău de viață.
Acest lucru va asigura corpul tau că este în cea mai bună formă înainte de a începe tratamentul pentru FIV. Chiar și cele mai mici schimbări ale stilului de viață pot crește potențialul și șansa ta de succes în cadrul procedurii FIV.
Nu numai că aceste modificări ale stilului de viață te vor face să te simți mai sănătoasă, ele pot crește de asemenea șansa unei sarcini. Mult succes!
Dieta
Acum este timpul pentru a îmbunătății obiceiurile alimentare. Adăugarea de mai multe fructe și legume în alimentație, reducând în același timp cantitatea de zahăr și carbohidrați pe care le mănânci, împreună cu un aport ridicat de apă, reprezintă etape importante pentru a îmbunătății sănătatea dumneavoastră înainte de începerea tratamentului.
Exercițiul
Exercitiile fizice regulate, în special combinate cu o îmbunătățire în dietă, pot fi extrem de benefice pentru șansele de succes.
Mai ales dacă sunteți supraponderală, chiar și o cantitate mică de pierdere în greutate poate îmbunătăți modul în care organismul răspunde la tratament.
Relaxarea
Este important pentru bunăstarea dumneavoastră mentală și generală, dacă puteți găsi ceva care vă va ajuta să vă relaxați, atât înainte cât și în timpul tratamentului. Multe femei găsesc că lucruri precum meditația și acupunctura sunt benefice. Altele doresc să citească o carte sau să facă o plimbare.
Este important să aveți un plan în care să alocați mai mult timp pentru dv. pentru a face ceva potrivit în scopul relaxării pe durata tratamentului.
